Een goede nachtrust is erg belangrijk. Slaap en epilepsie reageren op elkaar. Vermoeidheid kan zorgen dat iemand meer epileptische aanvallen krijgt. Iemand kan ook juist te weinig slaap krijgen door de aanvallen. Bepaalde vormen van epilepsie komen zelfs alleen ‘s nachts voor. Ook medicijnen die epileptische aanvallen voorkomen, kunnen invloed hebben op iemands slaap.
Gevolgen bij weinig slaap
Als u te weinig slaapt, kunt u overdag vervelende gevolgen merken:
- U bent slaperig
- Uw stemming verandert
- U bent prikkelbaar, nerveus of angstig
- U krijgt sneller last van depressies
- U gedraagt zich anders
- U kunt zich moeilijker concentreren
- U kunt moeilijker nadenken en dingen oplossen
- U hebt geheugen- en concentratieproblemen
Slaapproblemen bij verstandelijke beperking
Veel van onze bewoners hebben naast epilepsie ook een verstandelijke beperking. Wij letten daarom extra goed op slaapproblemen.
Hoeveel slaap iemand nodig heeft hangt samen met zijn kalenderleeftijd en niet met de ontwikkelingsleeftijd.
Uit onderzoek blijkt dat 50% van de mensen met een verstandelijke beperking slaapproblemen heeft. Zij hebben vaak langer nodig om in slaap te vallen. Het duurt langer voor ze de tweede en derde fase van de slaap bereiken. Ze bereiken de vierde of vijfde fase moeilijk of zelfs helemaal niet. Hoe ernstiger de beperking, hoe minder REM-slaap er doorgaans is.
Meer over epilepsie en een verstandelijke beperking
Begeleiding bij slaapproblemen
Eerst willen we graag weten welke epileptische aanvallen iemand heeft. En hoe deze de slaap kunnen verstoren. Er zijn allerlei manieren om epileptische aanvallen en slaapritmes in kaart te brengen. Al deze manieren worden uitgelegd op de pagina hulp bij slaap.
Merken we dat iemand slaapproblemen heeft? Dan kijken we eerst hoe diegene erbij ligt. Hoe is het matras, het kussen en de deken? En hoe donker is het in de kamer? Als onze aanpassingen niet helpen, kijken we verder. Dat doen we met het expertiseteam slaap en onze specialisten, zoals de somnologen. Dat zijn slaapexperts. Samen zorgen we ervoor dat iedereen fijn kan slapen.
