\We zien steeds vaker dat patiënten gezondheidsapps en wearables gebruiken om inzicht te krijgen in de eigen slaap. Zoals smart watches of ringen. Dit soort instrumenten beogen verschillende lichaamsfuncties te meten zoals zuurstofgehalte en slaap. Meestal gaat het hier om niet-medische, niet-wetenschappelijk gevalideerde instrumenten.
Als derdelijns expertisecentrum hanteert SEIN alleen wetenschappelijke gevalideerde instrumenten bij het onderzoeken van slaap. Er zijn wel veelbelovende ontwikkelingen om dit soort instrumenten ook medisch in te zetten, maar zover is het nog niet.
Wij adviseren daarnaast om voorzichtig te zijn als u zelf een gezondheidsapp of wearable gebruikt voor inzicht in uw slaap. Het kan namelijk leiden tot een ongezonde fixatie op slaap. Hierdoor kunnen klachten zoals slapeloosheid zelfs worden versterkt.